Pro koho je EMS cvičení vhodné?
EMS technologie je navržena pro každého, kdo chce efektivně investovat do svého těla. Ať už nestíháte kvůli práci, nebo se vracíte do formy po zranění.
Lidé s bolestmi zad
Trávíte hodiny u počítače nebo v autě? EMS impulzy pronikají hluboko do hlubokého stabilizačního systému (core) a posilují svaly kolem páteře, které běžným cvičením nelze aktivovat. Výsledkem je úleva již po několika lekcích.
Časově vytížení
Nemáte čas trávit 4 hodiny týdně v posilovně? U nás vám stačí 20 minut týdně. Kompletně vás oblékneme, trénink pod vedením trenéra uteče jako voda a vy se můžete okamžitě vrátit ke své práci nebo rodině.
Maminky po porodu
EMS dokáže bezpečně a velmi rychle zpevnit ochablé břišní svalstvo, pomáhá řešit diastázu (rozestup břišních svalů) a prokazatelně zpevňuje svaly pánevního dna, což je po porodu klíčové pro celkové zdraví.
Snaha o redukci tuku
Během 20 minut EMS tréninku nastartujete metabolismus na maximum. Tělo spaluje kalorie ještě dalších 48 až 72 hodin po tréninku (tzv. afterburn efekt), což rapidně urychluje odbourávání podkožního tuku.
Aktivní senioři a REHABABILITACE
Cvičení vůbec nezatěžuje klouby, šlachy ani vazy. Je proto ideální pro lidi po úrazech, s nadváhou nebo pro starší generaci, která si chce bezpečně udržet svalový tonus, sílu a zdravé kosti bez rizika zranění.
Vrcholoví sportovci
I když pravidelně sportujete, vaše tělo si na zátěž zvykne. EMS představuje zcela nový typ stimulu pro svalová vlákna. Výrazně zvyšuje dynamiku, výbušnost a maximální sílu, což ocení běžci, cyklisté i hokejisté.
Kdy EMS naopak vhodné není?
Bezpečí našich klientů je pro nás ve Znojmě na prvním místě. Existují zdravotní stavy (kontraindikace), při kterých EMS cvičení bohužel nelze provádět.
Elektrické impulzy přístroje by mohly narušit správnou funkci srdečních podpor.
V těhotenství se EMS zásadně neprovádí. Naopak po porodu je velmi vyhledávané.
Vnější stimulace svalových nervů by mohla vyvolat záchvat.
S horečkou, chřipkou nebo silným nachlazením trénink nikdy neabsolvujte.
A vážná onemocnění oběhové soustavy (např. těžká trombóza).
Našli jste se v některé ze skupin?
Nejlepší způsob, jak zjistit účinky EMS, je vyzkoušet si to na vlastní kůži při nezávazné úvodní lekci.